Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 1
Como pular o açúcar desnecessário para seu corpo. Um delicioso desafio diário, mas compensador.
DIA 1
Uma manhã sem açúcar
DIA 2
Comida de verdade x comida embalada
DIA...
Especialistas alertam para os riscos do consumo de cigarro eletrônico
Segundo o Ibope Inteligência, o número de pessoas que usam cigarro eletrônico no Brasil, em apenas um ano, dobrou. A pesquisa demonstrou que os...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 2
DIA 2
Comida real x comida embalada
Hoje, seu objetivo é parar de comer o açúcar adicionado (principalmente) nos alimentos processados. Comece cortando apenas um item...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 3
DIA 3
Coma frutas!
O desafio de hoje é comer mais frutas. Sim, estamos cortando açúcar, mas não tenha medo dos açúcares naturais encontrados em frutas,...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 4
DIA 4
Pare de beber seus sabores desnecessários
Seu desafio hoje e no resto do desafio do açúcar é beber apenas água. Você pode ter água...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 5
DIA 5
Mais tempero para sua vida
Para o desafio de hoje, faça um esforço para comer algo picante, saboroso e delicioso.
Pode ser uma tigela de...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 6
DIA 6
Adoce seus vegetais
Para o desafio de hoje, é para que você desbloqueie o açúcar natural em seus vegetais.
Escolha um vegetal favorito e asse...
Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 7
DIA 7
Chocolate como recompensa
O desafio de hoje é saborear um pedaço de chocolate.
Mas não apenas chocolate. Uma boa regra é saber que, quanto mais...
Saúde: uma vida doce com menos açúcar
Uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde é reduzir os alimentos com açúcar. O Desafio dos 7 dias com menos...
Endoscopia pode ser sua aliada no tratamento da obesidade
Considerada um dos maiores
problemas de saúde pública pela Organização Mundial de Saúde, a
obesidade deve atingir em 2025, 700 milhões de pessoas em...
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